COM BAIXA UMIDADE, DEFESA CIVIL DECLARA ESTADO DE ALERTA

A Defesa Civil declarou estado de alerta no Distrito Federal. Há 85 dias sem chuvas, os índices de umidade relativa do ar no DF baixaram a valores inferiores a 20%. A umidade mais baixa do ano foi registrada na terça-feira (9/8), com 13%. Em 2015, o menor índice foi de 11% em um período de 101 dias seguidos de seca. No entanto, segundo o meteorologista Mamedes Luiz Melo, há uma pequena possibilidade de chuvas nesta quinta-feira (11/8).

“Se ocorrer, serão chuvas em pontos isolados da capital. As precipitações, mesmo que pequenas, devem trazer algum alívio para o brasiliense”, explicou Mamedes ressaltando que a chance de chover é de 30%.

Ainda de acordo com o meteorologista, a seca segue até a primeira quinzena de setembro. Nos próximos dias, a previsão é de que a umidade siga entre 25% a 30% nas horas mais quentes. Os termômetros devem variar entre 16ºC e 30ºC.

Veja as recomendações passadas pela Defesa Civil para enfrentar a estiagem:

A suspensão da prática de atividades físicas entre 10h e 16h durante o período em que a umidade relativa do ar estiver abaixo de 20%.
Ingerir líquidos como água, água de coco, independente de apresentar sede ou não, recomenda-se beber pelo menos 6 copos de água de por dia, no mínimo
Banhos prolongados e com água quente devem ser evitados, bem como o uso excessivo de sabonete, para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele
Duas gotas de soro fisiológico em cada narina devem ser usadas, pelo menos 6 vezes ao dia, isso evita o ressecamento nasal, diminuindo a ocorrência de sangramentos
Aparelhos de ar-condicionado devem evitados, pois eles retiram ainda mais a umidade do ambiente
Usar roupas adequadas às condições do tempo, leves e claras, e se possível de algodão
As refeições devem leves e incluir frutas e verduras sempre que possível
Evitar atividades ao ar livre exijam esforço no período das 10h às 16h, neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos
O uso de protetor solar, cremes hidratantes ou óleos vegetais em abundância para evitar o ressecamento da pele
Usar sombrinhas ou guarda-chuvas no período mais quente, evitando o contato direto dos raios solares
Usar umidificadores ou colocar toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia para ajudar a manter o ambiente úmido
Crianças e os idosos são os que mais sofrem quando a umidade está baixa, pois as crianças estão com o organismo em formação, enquanto que os idosos são mais sensíveis a mudanças bruscas de ambiente. No entanto, o mal-estar causado pela baixa umidade pode ocorrer com pessoas de qualquer faixa etária.