Capital
está em estado de atenção e a tendência é que a seca se
intensifique. A orientação é clássica: beba muita água
A
boca seca e a dificuldade para respirar não enganam: a seca chegou.
O Distrito Federal está em estado de atenção devido à baixa
umidade. Foram mais de cinco dias consecutivos com os índices abaixo
dos 30% e a tendência é piorar. Desde domingo (14) as medições
têm ficado abaixo dos 20%. Para um bom brasiliense, a orientação é
clássica: beba muita água e proteja-se do sol.
A
servidora pública Rose Elias, 48 anos, reparou, no próprio corpo, a
queda da umidade relativa do ar. “Hoje está muito baixa. Dá para
sentir na mucosa do nariz e na garganta, que fica mais seca”, diz
ela, que usa a bicicleta para ir e voltar do trabalho.
A
receita está na ponta da língua, ou melhor, na palma da mão. “Tem
que se hidratar mesmo. Quando se está pedalando ou praticando
exercício físico, o jeito é tomar água.” Fiel escudeira, a
garrafa com líquido a acompanha, mas o pacote é completo: roupa de
proteção, óculos e capacete.
O
período de estiagem está apenas começando e deve durar, pelo
menos, até o fim de agosto. Coordenador de Operações da Defesa
Civil, o coronel Sinfrônio Lopes explica que o estado de atenção
declarado nesta segunda-feira (15) é um recado para estimular uma
boa hidratação à população.
“Nessa
época do ano, a tendência é piorar. A Organização Mundial da
Saúde (OMS) fala que quando tem abaixo de 30% tem que ter cuidados
especiais”, aponta o coronel. A Defesa Civil recomenda evitar a
prática de atividades ao ar livre no período das 10h às 17h,
aumentar a ingestão de líquidos, não tomar banhosprolongados
com água quente e muito sabonete, descartar o uso excessivo de
ar-condicionado e usar protetor solar.
Durante
o tempo seco, também é importante o uso de hidratante e
umidificadores de ambientes. Crianças e idosos precisam de atenção
especial, pois são os mais afetados pelo clima. É nesta época do
ano que há maior índice de problemas respiratórios. Segundo o
Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), as temperaturas máxima e
mínima devem diminuir nos próximos dias, mas a unidade se manterá
baixa.
Umidade
relativa do ar é, basicamente, o quanto de água na forma de vapor
há na atmosfera. Os baixos indicadores podem provocar problemas como
complicações alérgicas e respiratórias devido ao ressecamento de
mucosas, sangramento pelo nariz, ressecamento da pele, irritação
dos olhos.
Níveis
de medição:
Entre
21% e 30% por cinco dias consecutivos: estado de atenção
-
Evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11h e 15h;
-
Umidificar o ambiente por meio de vaporizadores, toalhas molhadas e recipientes com água;
-
Consumir água à vontade.
Entre
12% e 20% por dois dias seguidos: estado de alerta
-
Observar as recomendações do estado de atenção;
-
Suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10h e 17h;
-
Evitar aglomerações em ambientes fechados;
-
Usar soro fisiológico nos olhos e nas narinas.
Abaixo
de 12% por dois dias seguidos: estado de emergência
-
Observar as recomendações para os estados de atenção e de alerta;
-
Interromper qualquer atividade ao ar livre entre 10h e 16h;
-
Manter os ambientes internos úmidos.
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